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Se la sera stentiamo a prendere sonno, perché qualche cosa ci preoccupa e ci rende ansiosi, ma non ci va di ricorrere a qualche medicinale, proviamo a mangiare prima di coricarci una zolletta di zucchero bagnata con del cognac. Un altro valido rimedio contro l’insonnia è quello di riporre sotto il nostro guanciale un sacchetto di tela pieno di fiori di lavanda, il profumo di questa pianta concilia sonni tranquilli.
Io invece, quando sono ansiosa e non riesco a dormire, o lascio sciogliere in bocca una caramella al miele oppure ascolto un po' di musica.
Fonte (NB: L'utlima parte del forum non è da creditare a nessuno perchè l'ho scritta io!). |
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