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| Ragazze da un settimana ho senso di gonfiore, poi sono magra e mi è spuntata un po' di pancetta, tipo quando si ha il ciclo; tutto è cominciato da quando sono andata ad un matrimonio?? Voi che mi consigliate??
Di solito di dice di:
- Assumere quotidianamente estratti di piante che hanno la capacità di eliminare aria da stomaco e intestino, infatti io bevo ogni giorno o il tè caldo o la tisana;
- Ridurre la presenza di pane, pasta e prodotti lievitati dalla nostra dieta, infatti io mangio il necessario, se pure, perchè mangio poco;
- Mangiare lentamente e possibilmente seduti ed io quando mangio lo faccio seduta e mooolto lentamente;
- Evitare bevande gassate o alcoliche ed io le evito;
- Evitare il fumo e non fumo.
Mi aiutate per favore?? Sono in crisi, soprattutto ora che si avvicina l'estate!!! >.<.
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